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특별한 제안

Spirit of Balance

건강한 하루는 우리 몸의 균형을 찾는 데에서 시작하죠.
호흡과 명상, 간단한 근력 운동으로 우리 몸을 돌아볼 수 있는
'Spirit of Balance' 프로그램을 제안합니다.

이용안내

대상

아난티 앳 강남 투숙객 (17세 이상)

정원

8명

장소

에이 스피릿 오브 저니 클럽 (Q1층)

가격

무료

Spirit of Balance

월 08:00~08:50 매트 필라테스
화 08:00~08:50 밸런스 요가
수 08:00~08:50 매트 필라테스
목 08:00~08:50 밸런스 요가
금 08:00~08:50 매트 필라테스 / 20:00~20:50 파워요가 & 스트레칭
토, 일 08:00~08:50 힐링 요가 / 09:00~09:50 힐링 요가 / 20:00~20:50 파워요가 & 스트레칭
* 운영 상황에 따라 프로그램 종류는 일부 변경될 수 있습니다.

구성

- 호흡, 명상, 아사나(동작) 로 구성된 밸런스 클래스
- 요가 : 초심자도 쉽게 접할 수 있는 난이도로 구성
- 필라테스 : 코어 근육을 활용해서 강화하는 동작 연습

이용 방법

- 사전 예약 필수 (유선 문의)
- 개인 운동복 지참
- 수업 시작 10분 전 입장

이용문의

02-2190-4020