우리 몸의 균형을 찾으며 건강한 하루를 시작해보세요.
호흡과 명상, 간단한 근력 운동으로 우리 몸을 돌아볼 수 있는
웰니스 프로그램을 제안합니다.
에이 스피릿 오브 저니 클럽 (Q1층)
아난티 앳 강남 투숙객 (17세 이상)
무료
최대 8명
월
8AM 테라피 요가
7PM 밸런스 스트레칭 화
8AM 매트 필라테스
7PM 바디펌프
수
8AM 밸런스 요가
7PM 밸런스 스트레칭 목
8AM 소도구 필라테스
7PM 바디펌프
금
8AM 힐링 요가
7PM 밸런스 스트레칭 토/일
8AM 체형교정 요가
9AM 체형교정 요가
7PM 소도구 스트레칭
* 수업은 50분간 진행됩니다.
* 매월 두번째 수요일은 피트니스 정기휴관 입니다.
* 운영 상황에 따라 프로그램 종류는 일부 변경될 수 있습니다.
요가 : 초심자도 쉽게 접할 수 있는 난이도로 구성
매트필라테스 : 코어 근육을 활용해서 강화하는 동작 연습
웰니스 GX : 맨몸 & 소도구(폼롤러, 보수, 짐볼)를 활용한 스트레칭 프로그램
사전 예약 필수 (유선 문의)
개인 운동복 지참
수업 시작 10분 전 입장