우리 몸의 균형을 찾으며 건강한 하루를 시작해보세요.
호흡과 명상, 간단한 근력 운동으로 우리 몸을 돌아볼 수 있는
웰니스 프로그램을 제안합니다.
평일 08:00~08:50, 주말(토일)
08:00~08:50 / 09:00~09:50 / 19:00~19:50 / 20:00~20:50
에이 스피릿 오브 저니 클럽 (Q1층)
아난티 앳 강남 투숙객 (17세 이상)
무료
최대 8명
월 08:00~08:50 웰니스 GX프로그램
화 08:00~08:50 매트 필라테스
수 08:00~08:50 웰니스 GX프로그램
목 08:00~08:50 매트 필라테스
금 08:00~08:50 웰니스 GX프로그램
토, 일 08:00~08:50 토, 일 08:00~08:50 모닝요가 / 09:00~09:50 모닝요가 / 19:00~19:50 밸런스 요가 /20:00~20:50 파워요가 & 스트레칭
* 매월 두번째 수요일은 피트니스 정기휴관 입니다.
* 운영 상황에 따라 프로그램 종류는 일부 변경될 수 있습니다.
요가 : 초심자도 쉽게 접할 수 있는 난이도로 구성
매트필라테스 : 코어 근육을 활용해서 강화하는 동작 연습
웰니스 GX : 폼롤러, 보수, 짐볼 등 소도구를 활용하여 균형 감각에 필요한 코어근육 및 스트레칭 프로그램
사전 예약 필수 (유선 문의)
개인 운동복 지참
수업 시작 10분 전 입장