일상에서 통증이 느껴지거나 기능적인 움직임이 불편하다면 운동을 통해 신체의 전반적인 기능을 회복해야합니다.
기능성 트레이닝은 균형 감각과 근력을 향상시켜 일상 생활에서의 신체 기능을 회복하는 운동 프로그램입니다.
에이 스피릿 오브 저니 클럽에서 맞춤형 티칭을 통해 개인의 컨디션과 운동 수행능력을 끌어 올려 보세요.
평일 09:00~20:00 / 토요일 09:00~17:00 (이외시간 별도 협의 후 수업 가능)
에이 스피릿 오브 저니 클럽 피트니스 트레이닝 룸(Q층)
아난티 앳 강남 투숙객(17세 이상)
60,000원 /1회 (50분)
1) 리프레쉬(25분) & 산소요법(25분)
- 불편한 근육, 관절부위에 대한 케어 & 자가 회복을 위한 산소 요법
2) 스파인 프리햅(25분) & 산소요법(25분)
- 척추에 대한 “자세, 신체 기능 평가”기반 척추의 올바른 움직임 회복 & 자가 회복을 위한 산소 요법
3) 골프 프리햅(25분) & 산소요법(25분)
- 척추, 골반의 회전 범위 회복을 위한 전문가 케어 & 자가 회복을 위한 산소 요법
※ 프로그램 사용 장비 : S.S.C(Standing Spine Corrector), 림프순환장비, 산소챔버
1:1 (강사:회원) 프로그램
- 최소 1일전 사전 예약 필수입니다. (유선예약)
- 매월 두번째 수요일은 피트니스 정기 휴관 입니다.